V čom by mala byť vybavená kúpeľňa pre seniorov?

Domovská kúpeľňa je mimoriadne dôležitá miestnosť, ktorá sa čoraz častejšie používa nielen na umývanie a udržiavanie hygieny, ale aj na relax a oddych po náročnom dni. Preto je veľmi dôležité, aby sme mohli používať vaňu alebo sprchovací kút pohodlne a každodenné kúpanie nebolo zbytočnou výzvou, ale príjemným zážitkom. Pri plánovaní rekonštrukcie kúpeľne pre starších ľudí, ktorí môžu mať kvôli mnohým ochoreniam problémy s pohybom, je dôležité mať to na pamäti a zabezpečiť im špeciálne zariadenia.

Na Slovensku, rovnako ako v mnohých iných krajinách Európy, sa stretávame s demografickým úpadkom, v dôsledku ktorého sa stále väčší podiel obyvateľstva skladá z osôb staršieho veku, ktoré sa denne zápasia s mnohými chorobami alebo zraneniami, ktoré obmedzujú ich pohyblivosť. Na základe štúdií vykonávaných Ústredným štatistickým úradom sa predpokladá, že toto jav bude každým rokom stále viac zreteľný a už o približne 20 rokov bude počet osôb starších ako 80 rokov dvojnásobne vyšší ako dnes, zatiaľ čo počet Poliakov vo veku nad 65 rokov sa zvýši o 43%. Čo to znamená? Predovšetkým to, že dôchodcovia budú tvoriť stále väčšiu skupinu obyvateľov a je dôležité projektovať domáce kúpeľne s ohľadom na nich.

Správna vaňa nie je len taká

Kúpeľňa je miestnosťou, v ktorej sa často môžu stať nehody. Malé rozmery väčšiny z nich znamenajú, že často nie je veľa miesta na pohyb a ľahko sa môže stať, že sa niekto náhodne udrie do skrinky alebo umývadla, zatiaľ čo vlhkosť všadeprítomná v kúpeľni zvyšuje riziko uklznutia a pádu. A hoci v prípade dospelých tieto situácie neznamenajú až také veľké nebezpečenstvo pre život a zdravie, pre seniorov môžu byť naozaj nebezpečné a za každú cenu by sa mali vyhýbať.

Staršie osoby, z dôvodu svojho veku, nie len sú náchylnejšie na modriny a podliatiny, ale najmä na rôzne zlomeniny, ktoré môžu byť spojené s dlhým a komplikovaným rekonvalescentným obdobím, čo ztiažuje vykonávanie každodenných činností. Z tohto dôvodu dobre zrekonštruovaná a prispôsobená kúpeľňa pre seniorov je nielen otázkou zabezpečenia pohodlia pre takúto osobu, ale aj starostlivosti o jej zdravie a zaručenia jej schopnosti samostatne zvládať najdôležitejšie a najintímnejšie problémy.

Čo je potrebné pre umývanie sa v dôchodku?

Samozrejme, že najdôležitejším, centrálnym bodom každej kúpeľne je miesto na umývanie a udržiavanie vysokého hygienického štandardu. Tradične pri navrhovaní kúpeľne sa musíme rozhodnúť medzi sprchou a vaňou, ale hľadajúc najlepšie riešenie pre seniorov, by sme sa nemali ani na chvíľu váhať. Aj keď vaňa sa spája s väčším pohodlím - konečne sa v nej môžete uvoľniť v príjemnej pololežiacej polohe a relaxovať, zohriať celé telo v dostatočne horúcej vode - je to rozhodne zlý nápad. V prípade starších osôb, rovnako ako v prípade osôb s obmedzenou pohyblivosťou, najlepším riešením vždy bude inštalácia sprchovacieho kúta.

Čo robí sprchu lepšou ako vaňa? Najväčšou výhodou prvej je jednoduchosť vstupu a výstupu pod sprchou. Pri renovácii kúpeľne pre dôchodcov treba pamätať na to, že mnohí z nich sú alebo môžu byť v blízkej budúcnosti postihnutí rôznymi ochoreniami kĺbov alebo chronickými chorobami, ktoré sťažujú pohyb. Hoci väčšina z nich sa pravdepodobne dokáže bez problémov prejsť v parku bez palice, zdvihnutie nohy a prehodenie cez okraj vane môže byť veľkou výzvou, ktorá navyše vyžaduje udržanie rovnováhy na klzkej povrchu jej zaobleného vnútra. Ak k tomu pridáme spomínané zvýšené riziko zlomenín a poranení nôh, samostatné kúpanie sa stáva mimoriadne náročným a nebezpečným úsilím.

Recept na personalizovanú sprchu

Celkom opačným riešením v kúpeľni je dobre navrhnutý sprchovací kút. Vďaka mnohým kúpeľňovým doplnkom je možné sprchovacie kabíny veľmi jednoducho a lacno prispôsobiť potrebám starších a mladších osôb, čím sa stávajú univerzálnymi a bezpečnými zariadeniami pre každodenné kúpanie. To však neznamená, že stačí len vybrať prvý model, ktorý sa nájde. Pri výbere najlepšej sprchy pre seniora je nevyhnutné venovať pozornosť výške prahu sprchovacieho kúta, ktorý sa prekračuje pri vstupovaní pod prúd vody. Ak bude príliš vysoký, existuje riziko potknutia sa pri nedostatočnom zdvihnutí nohy, čo môže mať tragické následky.

Z tohto dôvodu je dobré premyslieť o konštrukcii kabíny úplne bez sprchovacieho kúta, s odpadom vkomponovaným priamo do podlahy. Toto stále populárnejšie riešenie nie len vizuálne pôsobí atraktívne a opticky zväčšuje priestor kúpeľne, ale v kombinácii s protišmykovými dlaždicami minimalizuje riziko pádu počas kúpeľa. Samozrejme, pre pohodlie staršej osoby, ktorá nemusí byť schopná sa ohýbať, aby si umyla dolné časti tela, je dobré tiež nainštalovať stoličky do sprchy na stenu (pre úsporu miesta v malých kúpeľniach sa najlepšie hodia sklopné verzie) alebo umiestniť v kúpeľni špeciálne sanitárne stoličky s ľahkou a odolnou konštrukciou.

Dôveryhodné kúpeľňové madlá

Všeobecne sa považuje, že stenné madlá sú doménou toalety pre osoby so zdravotným postihnutím, ale nainštalované pod sprchou a pri toaletách kovové držiaky sú veľkým uľahčením aj pre starších osôb. Bez ohľadu na to, či strata rovnováhy je spôsobená klzkým povrchom zaliatych vodou dlaždíc, alebo dočasnými závratmi hlavy v príliš parnej kúpeľni, umožňujúce chytiť oporu kúpeľňové príslušenstvo nielen umožňuje vyhnúť sa pádom, ale aj uľahčuje vstávanie zo sediacej pozície a presúvanie sa od toalety k umývadlu.

Vhodne zvolené madlá, rovnako ako sprchovacie kúty, zaručujú teda pohodlie a bezpečnosť, čo sú dve najdôležitejšie vlastnosti kúpeľne určenej pre seniora.

Ryszard Kurek