Kdy si mýt ruce? Hygiena rukou. Bezplatné infografiky ke stažení.

Zprávy WHO již dlouhá léta zdůrazňují důležitost hygieny ruk v prevenci zdravotních problémů. Tak jednoduchá činnost jako důkladné umytí ruk může zabránit šíření mnoha chorob. Zejména v rozvojových zemích je správná hygiena ruk výzvou. Na druhé straně ve vyspělých zemích se hovoří o nadměrné hygieně, která může souviset s častým výskytem alergií. Kde je zlatý střed? Kdy by se měly ruce mýt?

SEZNAM OBSAHU

Hygiena ruk v lékařských ordinacích
Mycí rukou a chřipka
Hygiena ruk v každé situaci
Mycí rukou je základ, ale?
Vzdělávání v oblasti hygieny
Infografiky - kdy mýt ruce? (bezplatná infografika ke stažení)

Hygiena ruk v lékařských ordinacích

Skupinou pracovníků, kteří by měli dodržovat zásady hygieny a správně si umývat a dezinfikovat ruce, jsou pracovníci zdravotnických a příbuzných služeb. Podle zprávy WHO ("Směrnice WHO o hygieně rukou v zdravotnické péči - shrnutí", Světová zdravotnická organizace, 2009) bakterie přenášené na rukou lékaře jsou nejčastější příčinou endemických infekcí, jinak nazývaných nemocničními. Je to obtížná situace, protože nemocniční bakterie jsou odolné vůči antibiotikům a způsobené nemoci mají delší a obtížnější průběh. Pracovník zdravotnické služby tak musí dodržovat doporučení ohledně četnosti a metody mytí rukou.

Základní doporučení pro pracovníky zdravotnických služeb jsou:

1. mezi jednotlivými návštěvami pacientů - tím se zabrání šíření nemocí z pacienta na pacienta,
2. před navázáním kontaktu s pacienty, zejména s velmi citlivými, včetně předčasně narozených novorozenců,
3. mezi prováděním různých zákroků a vyšetření během jedné návštěvy jednoho pacienta,
4. před vyšetřením, ošetřením nebo šitím otevřených ran,
5. před všemi operačními zákroky,
6. po sundání jednorázových rukavic,
7. po kontaktu s lékařským odpadem,
8. po kontaktu s jakýmkoli potenciálně přenášejícím chorobami výměškem, například s krví nebo slinami, bez ohledu na to, zda byly použity jednorázové rukavice,
9. po kontaktu s pacientem infikovaným nemocničními kmeny bakterií.

Dodržování těchto doporučení souvisí s odpovídajícími pracovišti pro mytí rukou. Standardně by každá ordinace měla mít svůj umyvadlo a dávkovač s dezinfekčním prostředkem na ruce a jednorázovými papírovými ručníky, díky čemuž může lékař nebo sestra pravidelně mýt ruce bez opuštění pracovního místa.

Mytí rukou a chřipka

Pravidelné mytí rukou hraje také důležitou roli. Riziko spojené s nedostatečnou hygienou lze pocítit například v podzimním a zimním období, kdy se objevuje více případů nachlazení a chřipky, zejména v velkých skupinách lidí, jako jsou školy, pracoviště nebo obchodní centra. Nelze se vyhnout kontaktu s patogeny, ale lze minimalizovat riziko nákazy důkladným mytím rukou po návratu domů. Cestování ve veřejné dopravě, návštěva úřadu nebo školky jsou dostatečnými důvody pro velmi důkladné umytí rukou.

Během nachlazení je také důležité pravidelně si mýt ruce, aby se nešířily viry a bakterie. Po použití kapesníku na nos, kýchání nebo kašlání je nutné si důkladně umýt ruce. I když se nachlazení obvykle šíří kapénkovou cestou, stačí kontakt infikované ruky s obličejem, aby se přenesly viry a bakterie.

Hygiena rukou v každé situaci

Je důležité zdůraznit, že hygiena rukou je nezbytná každý den, v každé situaci, nejen během nemoci. Na rukou se také přenášejí viry, bakterie a paraziti, kteří nemusí okamžitě způsobit příznaky. Není neobvyklé, že pacienti nevědí o své infekci parazity, zejména proto, že diagnostika parazitů je obtížná a málo účinná. Aby se zabránilo infekci sebe i ostatních, je důležité dodržovat zásady hygieny.

Zvláště se doporučuje mýt si ruce například:

• po návratu domů,
• před přípravou a konzumací jídla,
• po návštěvě toalety,
• před kosmetickými zákroky,
• po úklidu,
• po kontaktu s nemocnou osobou,
• před a po výměně plen u dítěte,
• před nasazením kontaktních čoček,
• po kontaktu se zvířaty, jejich krmivem a hračkami,
• po dokončení práce v zahradě,
• po vyprázdnění odpadkového koše.

Mycí ruce je základ, ale?

Pokud je mytí rukou označováno jako tak důležitý prvek prevence nemocí, proč stále existuje takový problém s dodržováním hygieny?

Jako hlavní příčinu na světě se uvádí omezený nebo úplný nedostatek přístupu k pitné vodě a hygienickým prostředkům. Tento faktor není typický pouze pro rozvojové země. Také v rozvinutých zemích se stává, že veřejné toalety nejsou dostatečně vybaveny, například chybí mýdlo nebo není možné si osušit ruce, protože chybí papírové ručníky nebo sušičky na ruce. Zatímco správná hygiena ruk vyžaduje použití vhodných čisticích prostředků a jejich vysušení, není dostatečné jen opláchnout ruce ve vodě a nechat je vlhké, aby se samy vyschly. Dalším důvodem nedodržování hygienických pravidel jsou kulturní tradice a místní přesvědčení. Jak uvádí zpráva WHO, přesvědčení, že si ruce musíme mýt pouze tehdy, když jsou viditelně špinavé (například od bláta nebo oleje), je stále silné v mnoha kulturních kruzích. Hrozba nemocemi není motivací k častějšímu mytí rukou.

V rozvinutých zemích se uvádějí trochu odlišné příčiny. Na základě zprávy WHO lze rozlišit takové důvody nedostatečného mytí rukou jako například:

• intenzivní práce a nedostatek času,
• používání jednorázových rukavic jako náhrady za mytí rukou,
• příliš mnoho pacientů v porovnání s počtem zdravotnického personálu,
• nedostatečný přístup k dostatečně vybaveným toaletám - chybějící tekuté mýdlo a papírové ručníky nebo sušičky na ruce,
• nedostatečné zajištění zaměstnancům vhodných podmínek pro mytí rukou,
• podráždění a kožní onemocnění způsobené čisticími prostředky,
• nedostatečné znalosti o souvislosti mezi hygienou a zdravím,
• nedostatečně jednotné zásady pro mytí rukou.

Mezi výše uvedenými příčinami jsou takové, které lze okamžitě odstranit. Dobře vybavená toaleta by měla být povinnou součástí pracoviště, vzdělávacích zařízení, zdravotnických zařízení a dalších veřejných míst. Standardně je veřejná toaleta vybavena dávkovačem tekutého mýdla a sušičkou na ruce nebo držákem na papírové ručníky spolu s odpadkovým košem.

Vzdělávání v oblasti hygieny

Podle výzkumu provedeného autory knihy "Zapojení dětí pro změnu chování při mytí rukou: Opakované doručování zpráv pro podporu akce", má vzdělávání významnou roli v prevenci onemocnění přenášených rukama. Autoři zdůrazňují, že vhodným časem pro osvojení hygienických zásad a mytí rukou je věk 6-10 let, tedy období vzdělávání na základní škole. V tomto věku se formují vhodné postoje a návyky. Je to vhodné využít pro výuku správného mytí rukou a uvědomění si souvislosti mezi hygienou a zdravím.

Při vzdělávání je také důležité učit správnému mytí rukou. Mnoho lidí tuto činnost provádí nedůsledně, přeskakuje důležité oblasti, myje ruce příliš krátce nebo zanedbává fázi sušení. Vzdělávání podporují obrazové instrukce pro mytí rukou a instrukce pro dezinfekci rukou. Doporučuje se je umístit do toalet, lékařských ordinací, laboratoří, restaurací nebo výrobních závodů. Plní nejen vzdělávací, ale také připomínací funkci.

Infografiky - kdy mýt ruce?

Doporučujeme stáhnout zdarma infografiky pro mytí rukou. Připravili jsme čtyři infografiky ve formátu A4, které si můžete stáhnout, vytisknout a pověsit u umyvadel.

Infografiky jsou rozděleny podle cílové skupiny: pro zdravotnické pracovníky (nemocnice, ambulanty, zdravotnická zařízení atd.), pro pracovníky v kontaktu s potravinami (gastronomie, potravinářské závody atd.), pro děti (ve školách, školkách, zařízeních pro péči a výchovu, sportovních a rekreačních zařízeních) a obecně pro dospělé k použití v práci a doma.

Stáhněte si zdarma infografiku: Hygiena rukou - doporučení pro pracovníky v kontaktu s potravinami

Stáhněte si zdarma infografiku: Hygiena ruk - doporučení pro pracovníky zdravotnické služby

Stáhněte si zdarma infografiku: Hygiena ruk pro děti - kdy mýt ruce?

Stáhněte si zdarma infografiku: Hygiena ruk - obecná doporučení

Také doporučujeme: Instrukce k mytí rukou - školství, obchod, podniky a instituce