Jsou na posilovně více bakterií než na veřejné toaletě?

Cvičení na posilovně má sloužit k zlepšení našeho zdraví a kondice, nicméně jak ukazují poslední výzkumy, měli bychom tam být opatrní a nemluvíme o riziku upuštění činky na nohu. Z posledních výzkumů provedených společností Fit Rated vyplývá, že na zařízeních pro cvičení může být výrazně více bakterií než na veřejné toaletě. 

Výzkum byl proveden na 27 zařízeních nacházejících se na posilovně. Měření ukázala, že na běžeckých pásách se nachází průměrně 74krát více bakterií než na kohoutku ve veřejné toaletě, a na volných váhách až 362krát více bakterií než na prkně záchodu.  

Tyto údaje se mohou zdát zastrašující, nicméně je třeba si uvědomit, že podobné výsledky vyšly i v průzkumech týkajících se městské hromadné dopravy nebo dětských hřišť. Obecně řečeno, všude tam, kde mnoho cizích lidí dotýká se stejných povrchů a předmětů, vždy existuje vysoká koncentrace mikroorganismů. 

Jak se chránit před bakteriemi na posilovně?

Abychom se vyhnuli kontaktu s velkým množstvím bakterií na posilovnách, měli bychom dezinfikovat zařízení, na kterém cvičíme. Na posilovnách téměř vždy najdeme tzv. dezinfekční stanice, kde si můžeme vzít papírové ručníky a dezinfekční prostředek. Pokud takové stanice na vaší posilovně nejsou, můžete si vzít svůj vlastní dezinfekční prostředek, nejlépe ve spreji, a hadřík nebo papírový ručník. Dobrým řešením je také používání vlastního bavlněného ručníku, který však po každém tréninku musí být vyprán. Ručník položíme na lavici a další zařízení, kde se naše tělo dotýká přístroje. Bohužel to nevyřeší otázku volných činek a v jejich případě je dobré mít k dispozici prostředek k dezinfekci povrchů.

Pokud na naší posilovně nejsou dezinfekční stanice, je dobré upozornit majitele, že dezinfekční prostředky by měly být k dispozici, a pokud to nepomůže, vždy je možné změnit posilovnu. V kvalitních zařízeních se personál stará o čistotu a dezinfekci zařízení a cvičící mají také přístup k dezinfekčním prostředkům.

Článek vychází z článku Elizabeth Pace z Action News Jax. 

https://www.actionnewsjax.com/news/local/survey-reveals-gym-equipment-has-higher-bacteria-count-than-public-bathrooms/897081634

Ryszard Kurek