¿Qué debe tener un baño para personas mayores?

El baño en casa es una habitación muy importante que cada vez se utiliza no solo para la higiene personal, sino también para relajarse y descansar después de un día agotador. Por eso es tan importante poder usar la bañera o la ducha de manera cómoda y que el baño diario no sea un desafío innecesario, sino algo agradable. Vale la pena tener esto en cuenta al planificar la renovación del baño para personas mayores, que, debido a numerosas enfermedades, pueden tener dificultades para moverse con facilidad y necesitar adaptaciones especiales.

En Polonia, al igual que en muchos otros países de Europa, nos enfrentamos a una baja demográfica que resulta en un aumento en la proporción de personas mayores en la sociedad, lidiando diariamente con numerosas enfermedades o lesiones que limitan su movilidad. Según las investigaciones realizadas por la Oficina Central de Estadísticas, se estima que este fenómeno será cada vez más evidente año tras año y en aproximadamente 20 años, la cantidad de personas mayores de 80 años será el doble de la actual, mientras que la cantidad de polacos mayores de 65 años aumentará en un 43%. ¿Qué significa esto? Principalmente, que los jubilados serán un grupo de inquilinos cada vez más grande y es importante diseñar baños domésticos pensando en ellos.

Una bañera adecuada no es un lujo

El baño es una habitación en la que a menudo pueden ocurrir accidentes. Las dimensiones reducidas de la mayoría de ellos hacen que no haya mucho espacio para moverse y es fácil golpear accidentalmente un armario o un lavabo, mientras que la humedad omnipresente aumenta el riesgo de resbalones y caídas. Y si bien en el caso de los adultos estas situaciones no representan un peligro tan grande para la vida y la salud, para las personas mayores pueden ser realmente peligrosas y se deben evitar a toda costa.

Las personas mayores, debido a su edad, no solo son más propensas a contusiones y moretones, sino también a todo tipo de fracturas que pueden implicar una larga y complicada recuperación, dificultando la realización de actividades diarias. Por esta razón, un baño bien renovado y adaptado a las necesidades de los mayores es no solo una cuestión de brindar comodidad a esa persona, sino también de preocuparse por su salud y garantizarle la capacidad de manejar por sí misma los problemas más importantes e íntimos.

¿Qué se necesita para bañarse en la jubilación?

Por supuesto, el punto central más importante de cualquier baño es el lugar para lavarse y mantener un alto nivel de higiene. Tradicionalmente, al diseñar un baño, nos enfrentamos a la elección entre una ducha y una bañera, pero al buscar la mejor solución para personas mayores, no deberíamos dudar ni por un momento. Aunque la bañera se asocia con mucha más comodidad - después de todo, se puede acomodar en ella en una posición semi-acostada y relajarse calentando todo el cuerpo en agua caliente adecuada - es definitivamente una mala idea. En el caso de las personas mayores, al igual que en el caso de las personas con movilidad reducida, la mejor solución siempre será instalar una cabina de ducha.

¿Qué hace que la ducha sea mejor que la bañera? La mayor ventaja de la primera es la facilidad de entrar y salir debajo del chorro de agua. Al renovar el baño para personas mayores, es importante recordar que muchos de ellos sufren o pueden sufrir en un futuro cercano diversas enfermedades articulares o crónicas que dificultan el movimiento. Aunque la mayoría probablemente pueda caminar por el parque sin bastón, levantar la pierna y pasarla por el borde de la bañera puede ser un gran desafío, además de requerir mantener el equilibrio en la superficie resbaladiza del interior redondeado. Si a esto le sumamos el mayor riesgo de fracturas y lesiones en las piernas mencionado anteriormente, bañarse de forma independiente se convierte en una tarea extremadamente difícil y peligrosa.

Receta para una ducha personalizada

El opuesto total de una bañera en este caso es una ducha bien diseñada. Gracias a los numerosos accesorios de baño, las cabinas de ducha se pueden adaptar fácil y económicamente a las necesidades de personas mayores y jóvenes, convirtiéndolas en dispositivos universales y seguros para el baño diario. Sin embargo, esto no significa que baste con elegir el primer modelo que se encuentre. Al elegir la mejor ducha para una persona mayor, es imprescindible prestar atención a la altura del umbral del plato de ducha, que se cruza al entrar bajo el chorro de agua. Si es demasiado alto, existe el riesgo de tropezar al no levantar suficientemente la pierna, lo que puede terminar en tragedia.

Por esta razón, vale la pena considerar la construcción de una cabina completamente sin plato de ducha, con un desagüe incorporado directamente en el suelo. Esta solución cada vez más popular no solo es visualmente atractiva y ópticamente amplía el espacio del baño, sino que también, combinada con azulejos antideslizantes, minimiza el riesgo de caídas durante el baño. Por supuesto, para la comodidad de una persona mayor, que puede no ser capaz de agacharse para lavar las partes inferiores del cuerpo, es bueno instalar sillas de ducha de pared adicionales (para ahorrar espacio en baños pequeños, sus versiones plegables son especialmente útiles) o colocar en el baño sillas sanitarias especialmente diseñadas para esto, con una construcción ligera y resistente.

Barandillas de baño confiables

Comúnmente se cree que los agarres de pared son exclusivos de baños para personas con discapacidad, sin embargo, los agarres metálicos instalados en la ducha y junto al inodoro son de gran ayuda también para personas mayores. Ya sea por una superficie resbaladiza de azulejos mojados o por mareos temporales en un baño demasiado húmedo, los accesorios de baño no solo evitan caídas, sino que también facilitan levantarse de una posición sentada y moverse del inodoro al lavabo.

Los agarres adecuados, al igual que las cabinas de ducha, garantizan comodidad y seguridad, es decir, las dos características más importantes de un baño para personas mayores.

Ryszard Kurek