Gibt es im Fitnessstudio mehr Bakterien als in einer öffentlichen Toilette?

Das Training im Fitnessstudio soll unserer Gesundheit und Fitness dienen, jedoch sollten wir laut aktuellen Studien vorsichtig sein und hier nicht von der Gefahr sprechen, eine Hantel auf den Fuß fallen zu lassen. Laut einer Studie von Fit Rated gibt es auf Fitnessgeräten deutlich mehr Bakterien als in öffentlichen Toiletten.

Die Studie wurde an 27 Geräten im Fitnessstudio durchgeführt. Die Messungen ergaben, dass auf Laufbändern durchschnittlich 74 Mal mehr Bakterien vorhanden sind als an einem Wasserhahn in einer öffentlichen Toilette und auf freien Gewichten sogar 362 Mal mehr Bakterien als auf einer Toilettensitzfläche.

Diese Daten mögen beängstigend erscheinen, jedoch sollte man bedenken, dass ähnliche Ergebnisse auch bei Studien zu öffentlichen Verkehrsmitteln oder Spielplätzen herauskamen. Im Allgemeinen gibt es überall dort, wo viele fremde Menschen dieselben Oberflächen und Gegenstände berühren, immer eine hohe Konzentration von Mikroorganismen.

Wie schützt man sich vor Bakterien im Fitnessstudio?

Um den Kontakt mit einer großen Anzahl von Bakterien im Fitnessstudio zu vermeiden, sollten wir das Gerät, auf dem wir trainieren, desinfizieren. In Fitnessstudios finden wir fast immer sogenannte Desinfektionsstationen, an denen wir Papiertücher und Desinfektionsmittel erhalten können. Wenn es solche Stationen nicht in Ihrem Fitnessstudio gibt, können Sie Ihr eigenes Desinfektionsmittel, am besten in Sprayform, und Tücher oder Papiertücher mitbringen. Eine gute Lösung ist auch die Verwendung eines eigenen Baumwollhandtuchs, das jedoch nach jedem Training gewaschen werden sollte. Das Handtuch legen wir auf die Bank und andere Geräte, wo unser Körper mit dem Gerät in Kontakt kommt. Leider löst dies nicht das Problem mit freien Gewichten und in diesem Fall ist es ratsam, ein Desinfektionsmittel für Oberflächen zu verwenden.

Wenn es in unserem Fitnessstudio keine Desinfektionsstationen gibt, ist es ratsam, den Besitzer darauf hinzuweisen, dass Desinfektionsmittel vorhanden sein sollten. Wenn das nicht hilft, kann man immer noch das Fitnessstudio wechseln. In seriösen Einrichtungen kümmert sich das Reinigungspersonal um die Sauberkeit und Desinfektion der Geräte, und die Trainierenden haben auch Zugang zu Desinfektionsmitteln.

Dieser Artikel basiert auf einem Artikel von Elizabeth Pace von Action News Jax. 

https://www.actionnewsjax.com/news/local/survey-reveals-gym-equipment-has-higher-bacteria-count-than-public-bathrooms/897081634

Ryszard Kurek